Abdos !

le truc avec les electrodes, l'oncle d'une copine en avait acheté un et en plus d'un mois ça a rien fait du tout. il s'est plaint et l'entreprise lui a repondu que c'etait pour muscler et pas pour mincir. faut avoir une faible couche de graisse au dessus de la zone a muscler sinon ça sert a rien.
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une fois par jour, et je vous aimeuh !!! <3

Age : 19 Inscrit le : 26 Fév 2007 Messages : 703

J'ai un appareil à abdo, pas tout à fait le même, mais de la même famille. C'est très bien, ça évite de se fusiller le dos; puis c'est bien efficace!
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Lol les abdos, j'étais une fana y'a 2ans encore, 300 tous les jours, c'était limite un toc ^^
Pis j'me suis complétement fusillé le dos, mais vraiment, j'me suis chopé une maladie de croissance parce-que j'avais pas du tout un bon tapis de sol, alors bon...
J'comptais m'y remettre, pis ça à l'air pas mal cet appareil pour les abdos :)
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«Les flics ont une fâcheuse tendance à repérer les bagnoles pleines de sang.»
Tarantino

Moi aussi je vais dépenser 27 euros car les abdos sont mes énnemis car j'ai des problèmes de coccis donc ça me fais très mal !
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Ma boutique et mes recherches :
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J'ai joué à cache cache avec le bonheur mais il a trouvé une bonne planque L'enf**ré !!!!!

plusieurs fois j'me suis dit "aller j'me met aux abdo, cette fois ci, top sérieuse tu lâches pas !!"

de plus ma mère a un bouquin super bien fait "coach a domicile" avec des exercices pour bosser différentes parties du corps rien n'est laissé, les dessous de bras qui flottent, les aducteurs, la poitrine ... tout pour un corps de reves
en plus on a cet appareil

mais chui trop vite gavée ... ça tient une semaine, peut être deux et après mega flemme ...
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dreads wools, sacs ... ->n'ici

moi j'ai arreter parce que javais trop trop mal au dos XD
mais avec un truc comme ca jpense que jvais m'y remettre....
Plus qu'à investir !
Par contre il est à 38 sur le site O_o
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Moi aussi j'vais investir la-dedans! Car j'ai assez mal au dos à chaque fois.... et ça remediera à ma flemmardise croissante ... =o
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Nsp' : Isalinea ^O^

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Mine de rien j'ai quand même mal au dos même avec cet appareil :s jcomprends pas -_-' (tant pis hein jles fais quand même mais a mal :c)
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euh si tu as mal au dos n'insiste pas.pose la question a un prof de sport ou medecin avant
se flinguer le dos si jeune ca serait bete vu que le dos c'est une partie tres importante.c'est la ou il y a la colonne vertebral faut pas l'oublier
et tout ca pour des abdos...bof quoi.avoir mal c'est un signe d'alerte lancé par le corps, c'est pas anodin.

donc reflechir un peu c'est pas plus mal

ah oui et pour celles qui ont vraiment mal au dos, on peut se muscler les abdos par des exercices de respiration
et sinon le gainage n'utilise pas le dos et c'est un des plus efficaces comme exercices,tres intense.
ya plein de facon de travailler les abdos, renseignez vous.internet suffit

Merci pour les conseils milkshake, j'vais aller zieuter ça sur le net ^^
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J'ai déjà essayé les abdos, tous les soirs pendant un mois, et pas de changement. :( Faut dire que j'ai une sacrée couche de graisse au ventre (vive la proportion, c'est quasiment le seul endroit où j'ai de la graisse T-T).
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Emixcore

Emixcore&Moonstriker <3

normal car comme je l'ai répétée , la muscu est visible efficacement au bout de 3 mois.c'est sur le long terme que les choses sont efficaces

les muscles c'est toute une machine,vous grandissez pas en un moi et vos seins non plus.
enfin voila

elle cause bien milkshake ^^

aller, courage, je range le chocolat et je me remet au gainage quotidient !
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par contre, pour tout exercice d'abdo, ne pas oublier de muscler le dos également, en particulier les muscles lombaires ^^
pour rester équilibré et éviter tout probleme, il faut muscler l'ensemble ^^
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J'ai un tapis dans le même genre aussi, c'est vrai que c'est pas mal, et motivant surtout. Je l'avais utilisé tous les jours pendant un moment, il m'a fallu plusieurs mois pour voir les résultats mais j'étais bien fière de moi au final ^^.
(Puis la flemme est revenue... en même temps que la graisse haha. Mais je pense sérieusement à m'y remettre ! ...)