Poids...

jte rassure quand tu vis en couple c'est galère aussi...
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**ex Kumiko**

C'est encore pire meme! XD
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tu t'assume poulette car tes justes une vrai bonasse :)

et si le footing ca te conviens pas bah muscu (car c'est le cardio que tu gere pas apparemment) tu sera moins flasque quand meme comme tu dis.
et sinon au lieu de courir tu marche activement.
et puis apres une crise d'asthme tu as un labs de temps qui te permet de faire du spôrt avant d'avoir une autre crise.2h il me semble, faudrais que je resorte mes cours mais le sport c'est un tres bon moyen de gerer l'asthme donc c'est pas une excuse <3

et puis qu'on se le dise einh ,a partir de 25 ans la peau d'orange, la cellulite tout ca prend ses aises.génial einh ^^'

ah et je disais vivre seule, SEULE. car oui en couple c'est la cata.surtout avec le mien qui suis un regime pour grossir car tout mince meme en mangeant mcdo et kinder tous les jours et pas que au repas -_- aucune justice.puis moi ca me donne envie forcement et comme je suis amoureuse bah je complexe pas et c'est la double cata

Ah non mais c'est trop ca, de toute facon moi jle vois bien, c'est que depuis que je suis plus avec mon ex que je reussi a maigrir lol
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lol clem
milky, je sais pas si j'ai un laps de temps entre 2 crises, tout ce que je sais c'est que 10 min apres la ventoline je tremble de partout ! c'est un des eventuels effets secondaires de la vento.
mais je sais que la natation je gere bien. comme ma respiration est rythmée par l'eau, je dure plus longtemps. mais encore faut il que j'ai 1h pour y aller. en plus ça coute bonbon ce truc, tout ça pour se retrouver avec des gamins qui sautent partout.. quoi mauvaise foi ?!?!
jpense que je vais danser, aller en boite tout ça ça doit marcher non ? tu danse, saute partout... efficace jsuis sure

bon je deblaye le sol de ma chambre et je fais une serie de 20 abdos (motivééée)
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une fois par jour, et je vous aimeuh !!! <3

non mais pour la piscine t'as trop raison helas -_-

et des cours de dans sportive c'est méga efficace

et si si j'ai eu un specialiste de l'asthme a un cour et c'est comme ca.mais je m'en souviens pas tres bien.

J'ai entendu quelque part qu'une soirée en boite ça brulé beaucoup de calories!! mais une condition pour que ça soit vraiment efficace : pas d'alcool !
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han..pas de bol..jvais pas en boite et je bois (avec moderation lol)

les festivals et tekos ausso ca fait perdre du poids (vivement cet été!!!)
c'est pour ca que j'aime pas l'hiver..je l'empate a chaque fois..et je galère toujours a maigrir...
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ma Nenespé chéwie!!^^----> ¤Zboulette de Riz¤

Les tekos ça fait perdre, ça c'est clair, mais pareil faut pas d'alcool...et moi en tekos je bois pas mal donc parfois je perd 1 ou 2 kilos mais c'est vite repris !
Par contre, faut se dire qu'on se muscle forcément puisqu'on bouge partout que ça soit en marchant ou en dansant !

milkyyyyyyyyyyyyyyy aide moi :(
en fait ya un truc qui me gave mais vraiment a bloc, j'ai du gras sur les cotés du ventre (je m'exprime encore bien) genre au dessus des hanches. et c'est supra lais, pcq j'ai pas de ventre mais ça donne l'impression que oui, puis c'est flasque et moche quoi.
c'est quoi qu'il faut musclé?
(en plus de ça j'ai des os assez gros pour les hanches donc ça aide pas)
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Age : 22 Inscrit le : 11 Mar 2007 Messages : 2698 Ville : St nazaire

C'est les poignées d'amour Butter
Regarde dans le topic qui propose un site avec pleins d'exercices.
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je voulais pas que se soit ça :'(
c'est comme les vieux!

merci j'ai vu pour les exo mais ya les deux abdo et la tailles. j'en voulais 1 qui fassent que ça :D
(oui je suis feignasse)
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Age : 22 Inscrit le : 11 Mar 2007 Messages : 2698 Ville : St nazaire

ahaha pas besoin d'être vieux pour ça comme pas besoin d'être enrobée pour avoir de la cellulite
Ouais la vie est trop injuste
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aha wè butter c'est les poigné d'amour et c'est très mimi si yen a pas trop ^^ c'est drole que tu connaissais pas le nom

donc exo d'oblique obligatoire.
donc celui ou tu es sur le dos, jambe plié et tu va toucher tes pied avec tes bras alternant droite et gauche

et celui ou tu met le pied sur un genou et tu vas chercher a toucher avec le coude opposé le genou :)

ya pas mieux et ca travaille que les oblique principalement

merki :D
ouais mais moi jveux une taille comme ça : ) (
et j'ai ça: ( )

ya plus miex koi, et meme en perdant du poids ça reste donc faut musclé je pense.

le nom je connaissais mais j'yai vraiment pas pensé :/
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